QI GONG

      Le Qi Gong permet une prise de conscience du fonctionnement interne de son corps, de nos différentes circulations énergétiques (Qi) entre nos organes ainsi que celles du reste du corps et est donc considéré comme interne.

      Le Qi Gong consiste à faire circuler le Qi en douceur sans aucune intention martiale, c'est un art en soi. Elle nous amène à travailler sur la conscience, le souffle et la structure, le tout sous forme d'exercices doux, pour retrouver son équilibre physique, émotionnel et mental, ce que l'on peut appeler l'Harmonie.

      De manière générale, la pratique du Qi Gong nécessite une posture debout sur des genoux souples, le bassin incliné vers l'avant, toutes les articulations recherchant la détente, les épaules basses et la tête légèrement tendue. Le Qi Gong n'est peut-être pas facile pour les personnes ayant des difficultés majeures au niveau de la circulation, de l'arthrose ou de la polyarthrite rhumatoïde, mais il pourrait être d'une grande aide pour améliorer cette situation.

      Le Qi Gong est pour Alchemy Energy Arts un passage recommandé, avant ou pendant la pratique du Taiji Quan , mais aussi pour tout autre pratiquant d'arts martiaux qui souhaiterait augmenter ses compétences ou pour toute personne voulant améliorer son quotidien.